6 lưu ý khi xông hơi với lều xông hơi mà bạn nên biết

Lều xông hơi sử dụng để xông hơi là phương pháp chăm sóc sức khỏe có tác dụng rất lớn như giảm cân, giải độc, thanh lọc cơ thể, giảm béo và làm đẹp da. Nhưng xông hơi như thế nào để đạt hiệu quả tối đa mà không ảnh hưởng tới sức khỏe, dưới đây là những thông tin bạn cần nhớ

6 lưu ý khi xông hơi với lều xông hơi mà bạn nên biết

Lưu ý khi xông hơi với lều xông hơi mà bạn nên biết

1/ Cần tắm trước khi xông hơi với lều xông hơi

Với phương pháp xông hơi với lều xông hơi, bạn cần nhớ là nên tắm trước khi xông hơi. Việc tắm trước khi xông là để loại bỏ hết tế bào chết trên da. Sau khi xông hơi bạn chỉ nên lau khô da

2/ Sau khi đi xông hơi với lều xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại

Như đã nói ở trên bạn nên làm sạch da trước khi xông. Còn sau khi xông bạn không nên tắm ngay, bởi lúc này lỗ chân lông giãn nở. Nếu bạn tắm ngay thì cơ thể rất dễ bị cảm lạnh. Sở dĩ như vậy bởi các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang giãn ra hết mức để thoải mồ hôi, nếu tắm lại luôn sẽ làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, dễ gây cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi.

3/ Không xông hơi khi vừa ăn no, đang say, sốt cao…

Lưu ý khi xông hơi: Không xông hơi lúc say, sốt, mới ăn no…

Khi bạn đang sốt cao, đang say thì tình trạng tim mạch hoạt đông không bình thường. Nếu bạn xông hơi ngay với lều xông hơi như lều xông hơi tại nhà hay lều xông hơi mini sẽ rất dễ dẫn đến hậu quả như nếu đi xông hơi sẽ gây ra hậu quả như: rối loạn tim mạch, nhồi máu cơ tim và nặng hơn là đột quỵ.

Khi dạ dày bạn đang được lấp đầy thức ăn, nếu xông hơi sẽ ảnh hưởng xấu đến dạ dày, làm giảm chức năng tiêu hoá đồng thời có thể dẫn tới một số bệnh lí cho các cơ quan này.

4/ Lưu ý khi xông hơi: Hít thở đúng cách

Bạn nên hít vào bằng đường mũi rồi thở ra bằng đường miệng.

Bạn cũng cần uống một tách trà gừng nóng hoặc ăn đồ ăn nhẹ như cháo sẽ thấy cơ thể khoan khoái

5/ Không nên xông hơi với lều xông hơi liên tục trong tuần

Xông hơi là phương pháp giảm cân, giảm mệt mỏi hiệu quả. Nhưng bạn không nên quá lạm dụng. Xông hơi khiến cơ thể của chúng ta mất rất nhiều nước nên việc xông hơi một cách hợp lý là vấn đề cần thiết. Bạn chỉ nên, xông hơi từ 1 – 2 lần/tuần, mỗi lần từ 15 – 20 phút.

Nếu bạn muốn trải nghiệm dịch vụ xông hơi tốt nhất thì hãy trực tiếp đến địa chỉ, Hà Nội. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ tới số điện thoại:–để sở hữu ngay cho mình một thiết bị lều xông hơi ngay hôm nay nhé

Chúc bạn giảm cân thành công