Nhóm người có nguy cơ cao mắc bệnh alzheimer và cách phòng tránh

Alzheimer là bệnh suy giảm trí nhớ không dễ dàng phát hiện cho tới khi bạn trở thành bệnh nhân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống của người bệnh và những người xung quanh. Vậy những nhóm người nào có nguy cơ cao mắc Alzheimer và cách phòng tránh chúng như thế nào, cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin dưới đây nhé

Nhóm người có nguy cơ cao mắc bệnh alzheimer và cách phòng tránh

Nhóm nguy cơ cao mắc chứng Alzheimer

Đãng trí hay mất trí, sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ là những dấu hiệu thuộc bệnh mất trí, đây là nhóm bệnh đáng sợ nhất của người cao tuổi. Bệnh không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn gây những hậu quả khó lường

5 nhóm người dễ mắc bệnh Alzheimer nhất

1. Người bị di truyền tiền sử từ gia đình

Ví dụ trong gia đình có người mắc bệnh này thì con của họ có nguy cơ mắc bệnh này cao tới 3,5 lần

2. Người mắc chứng béo phì

Béo phì dẫn tới mắc các bệnh mỡ máu cao, tiểu đường. Đây cũng là nguy cơ dẫn tới đãng trí trong tương lai

3. Người từng bị chấn thương vùng đầu

Dù bạn chưa ở ngưỡng tuổi 65 thì nguy cơ bệnh này cũng khá cao nếu trước đó bạn từng bị ngã ( tổn thường vùng đầu )

4. Người có bệnh tim mạch, bệnh mạch máu não

Nghiên cứu cho thấy, người bị bệnh mỡ máu, cholesterol cao có tỉ lệ mắc bệnh mất trí cao hơn người khác.

5. Người với tâm trạng bi quan

Cảm xúc rất quan trọng đối với sức khỏe con người. nếu bạn không chú ý chăm sóc tâm trạng của mình để sống vui vẻ, thay vào đó là tâm trạng bi quan hoặc để bản thân rơi vào trạng thái trầm cảm, thì xác suất mắc bệnh đãng trí tăng lên rất lớn

Ngăn ngừa bệnh Alzheimer bằng cách nào hiệu quả nhất?

1. Tăng cường luyện tập thể chất
2. Thường xuyên đọc sách báo và tham gia các trò chơi trí tuệ
3. Hạn chế ăn đồ ăn nhiều mỡ
4. Không hút thuốc lá
5. Thường xuyên bổ sung vitamin E cho cơ thể
6. Sử dụng lều xông hơi, xông hơi hàng tuần- phòng bệnh Alzheimer hiệu quả

Nhiều nghiên cứu tắm hơi, xông hơi với lều xông hơi thường không chỉ giúp giảm căng thẳng, thư giãn mà còn có thể làm giảm nguy cơ mất trí ở người cao tuổi.

Hi vọng với những chia sẻ trên đây, giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân và cách phòng bệnh Alzheimer hiệu quả.