Xông hơi kết hợp với tinh dầu. Mẹo giảm cân cực hiệu quả

Giảm cân có rất nhiều cách như tập thể dục, chế độ ăn uống nghiêm ngặt, hoặc đầu tư hơn nữa là đi hút mỡ. Trong vô vàn cách thì có một cách cực kỳ đơn giản, khoa học lại an toàn, đó là sử dụng tinh dầu để giảm cân. Cùng thuonghieudangcap.net tìm hiểu cụ thể về cách đó như thế nào thông qua bài viết “Xông hơi kết hợp với tinh dầu để giảm cân” dưới đây nhé

Xem thêm : Mẹo giảm cân sau sinh mổ, giảm cân hiệu quả với lều xông hơi

5 Mẹo cách cân với lều xông hơi DoCa

Xông hơi kết hợp với tinh dầu. Mẹo giảm cân cực hiệu quả

Xông hơi kết hợp tinh dầu, mẹo giảm cân hiệu quả.

Theo các chuyên gia, khi bạn xông hơi 20-30 p tương đương với 45p bạn đi bộ, 25p vận động mạnh, việc này thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa, làm cho cân nặng của bạn giảm một cách tự nhiên, và ngăn chặn tình trạng béo phì

Tinh dầu tự nhiên, giúp giảm cân, giảm béo hiệu quả

Có 2 cách bạn có thể thực hiện để giảm cân khi kết hợp tinh dầu với lều xông hơi  như sau

Với bất kể loại tinh dầu nào có tác dụng giảm cân, bạn cũng đều thực hiện tương tự

Dùng xông hơi với lều xông hơi tại nhà hoặc lều xông hơi mini để giảm béo nhanh chóng và an toàn. Vì xông hơi làm tiêu hao nhiều năng lượng và tinh dầu kiểm soát hiệu quả cơn đói, tình trạng stress.

Bạn đổ nước sôi vào nồi xông hơi có trong bộ sản phẩm lều xông hơi có bán tại thuonghieudangcap.net. Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu vào chậu. Sử dụng lều xông hơi như hướng dẫn sử dụng. Xông trong khoảng 20 – 30 phút. Sau đó bạn lau người sạch sẽ bằng khăn sạch.

Đặc điểm của cách giảm cân này là thay vì bạn phải tập thể dục cật lực, nhịn ăn.  Với lều xông hơi bạn có thể cảm nhận như khi mình đang đi spa thư giãn. ( Nghĩa là bạn có thể vừa xem phim, lướt fb..vv )

Bên cạnh đó bạn cũng có thể lựa chọn loại tinh dầu theo tác dụng, mùi hương mình yêu thích

Một số loại tinh dầu liên kết lều xông hơi giảm cân

Một số loại tinh dầu dùng trong xông hơi để giảm cân như tinh dầu Phong Lữ (Geranium Bourbon), tinh dầu Hoa Hồng (Rose). Hai loại tinh dầu này tác động trực tiếp lên những rối loạn sinh lý và cảm xúc, chống trầm cảm, giải tỏa cảm giác bất an thường gặp ở những người thừa cân. Đặc biệt với những ai là dân văn phòng những loại tinh dầu này cũng rất phù hợp bởi tác dụng thư giãn, giải tỏa căng thẳng đem đến từ hai loại tinh dầu này.

Tinh dầu Lavender ( Oải Hương) , Lemon ( tinh dầu Chanh ) , tinh dầu Patchouli ( Hoắc Hương). Đây là những loại tinh dầu không những giúp bạn vượt qua cảm giác thèm ăn mà còn giảm triệu chứng stress hiệu quả.

Ngoài ra, bạn còn có thể xông hơi với lều xông hơi bằng các loại tinh dầu có tác dụng giảm béo khác như

• Tinh dầu  cúc la mã,
• Tinh dầu  ngọc lan tây (ylang ylang),
• Tinh dầu cỏ hương lau,
• Tinh dầu sả chanh/Cỏ chanh,
• Tinh dầu  trà xanh,
• Tinh dầu  bạc hà,
• Tinh dầu hoa nhài,
• Tinh dầu  xô thơm (tinh dầu cây bạc hà lục, cỏ xạ hương),
• Tinh dầu  bưởi, tinh dầu quế, tinh dầu  gừng…

Việc bạn xông hơi bằng lều xông hơi tại nhà, lều xông hơi mini liên kết với tinh dầu sẽ đạt hiệu quả tối đa. Khi bạn thực hiện việc này khoảng 2-3 lần/ tuần.

Những lưu ý khi xông hơi với lều xông hơi liên kết tinh dầu giảm cân

Cần tắm vệ sinh cơ thể trước, sau đó mới xông hơi nóng, rồi lau lại bằng khăn khô, sạch

Sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi những ích lợi lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước. Việc tắm lại làm cho các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, làm cho đau nhức cơ thể và sở hữu thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém…

Không nên xông hơi khi mới vừa ăn no xong. Khi đang bị rối loạn tim mạch. Đang bị sốt cao hay đang mắc lợi ích bệnh ngoài da.

Khi xông nên hít hơi vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường miệng; sau khi xông, uống một tách trà gừng nóng mang pha ít đường sẽ cảm thấy sảng khoái…

Không được xông hơi liên tục trong tuần

Với người lần đầu tiên sử dụng tinh dầu nên có một bài test 24h với loại tinh dầu mà mình lựa chọn. Bằng cách nhỏ 1 giọt tinh dầu nguyên chất vào 10ml nước ấm lắc đều rồi thoa lên vùng da mỏng nhất để trong 24h để thử phản ứng.

Hi vọng với những chia sẻ trên đây. Bạn sẽ bỏ túi thêm được một mẹo giảm cân cho mình. Còn chần chừ gì nữa hãy sở hữu cho mình một chiếc lều xông hơi  ngay hôm nay để giảm cân hiệu quả ngay hôm nay