5 cách để giảm cân với lều xông hơi

Lều xông hơi, ngoài lợi ích sức khoẻ tổng thể, bạn cũng có thể tận hưởng lợi ích giảm cân. Sử dụng Lều xông hơi khô sẽ không tạo ra những kết quả giảm cân đáng kể. Nhưng, như là một phần của lối sống lành mạnh. Hôm nay chúng ta sẽ khám phá năm cách để bạn có thể sử dụng lều xông hơi để giảm cân và khi bạn đã sẵn sàng mua lều xông hơi cho nhà của mình hoặc nâng cấp lên một mô hình hồng ngoại mới. Hãy liên hệ với chúng tôi tại thuonghieudangcap.net để xem các Lều xông hơi kiểu cách và giá cả phải chăng cho gia đình của bạn.

5 cách để giảm cân với lều xông hơi

Mẹo giảm cân với lều xông hơi

Lợi ích trực tiếp của Lều xông hơi là giảm cân. Bởi vì sức nóng mãnh liệt khiến bạn đổ mồ hôi, bạn sẽ mất nước thừa trong cơ thể. Bạn có thể mất đến 0,5 kg lượng cơ thể trong một lần duy nhất. Nhưng khi bạn mất nước, phần lớn trọng lượng sẽ trở lại. Tuy nhiên, nếu bạn cần phải một vài cân một cách nhanh chóng. Sử dụng Lều xông hơi là hợp lý.

Giải độc với phương pháp sử dụng lều xông hơi

Ra mồ hôi sẽ giúp làm sạch chất độc và các tạp chất khỏi cơ thể bạn. Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người. Các hoạt động hàng ngày của chúng ta không tạo ra đủ mồ hôi để làm sạch nghiêm trọng những chất không lành mạnh này. Đổ mồ hôi cũng giúp cơ thể bạn “đào thải” các kim loại nặng như chì, kẽm, đồng, niken và thủy ngân có thể hấp thụ qua thực phẩm hoặc các yếu tố môi trường. Ngoài ra, giúp cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Mang lại cho bạn nhiều năng lượng hơn cho tập thể dục và có thể tăng tốc độ giảm cân.

Tăng tính chuyển hóa

Khi bạn bị tiếp xúc với hơi nóng hoặc lạnh. Cơ thể của bạn phải làm việc nhiều hơn và nhịp tim của bạn sẽ tăng lên đến 30%. Điều này làm tăng chuyển hóa của bạn – tỷ lệ mà bạn đốt calo. Các chuyên gia ước tính nhiệt cao của Lều xông hơi (khoảng 150 độ) sẽ làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn khoảng 20%. Tác dụng này sẽ kéo dài trong khi bạn xông hơi và vài giờ sau đó. Để giữ cho hiệu ứng đốt cháy chất béo xảy ra. Bạn hãy cố gắng xông hơi mỗi ngày 30p với lều xông hơi tại nhà hoặc lều xông hơi gia đình

Giảm căng thẳng hiệu quả với lều xông hơi

Stress là một nguyên nhân gây tăng cân và là rào cản cho việc giảm cân. Sự căng thẳng không chỉ khuyến khích bạn ăn mà còn làm tăng sản xuất cortisol khiến cơ thể bạn khao khát calo và làm cho nó khó khăn hơn để đổ cân. Khi xông hơi giúp bạn có được trạng thái thiền định, giảm căng thẳng và có thể giải phóng endorphin – các hoocmon hạnh phúc chống lại cortisol. Những người có mức độ căng thẳng thấp hơn ít có khả năng ăn quá nhiều và có nhiều khả năng tham gia vào các hoạt động lành mạnh.

Giảm cân 

Một trong những rào cản đối với việc tập thể dục hiệu quả là khả năng thở của bạn. Thời gian khi xông hơi có thể giúp làm giảm các ảnh hưởng của các vấn đề hô hấp, tăng chức năng hô hấp và có thể làm tăng sản xuất chất làm giãn mạch nitric oxit. Thuốc làm giãn mạch làm giãn mạch máu làm tăng lưu lượng máu. Điều này có thể cải thiện khả năng tập thể dục của bạn có nghĩa là bạn có thể làm việc mạnh hơn hoặc lâu hơn mà, tự nhiên, dẫn đến tăng cân.

Để tận dụng tối đa lợi ích giảm cân liên quan đến lều xông hơi. Bạn  nên bắt đầu với các lần xông từ 15 đến 20 phút một vài lần một tuần . Cách dễ nhất để làm việc này là đầu tư lều xông hơi tại nhà của bạn. Bằng cách đó bạn có thể xông hơi sau một ngày căng thẳng.

Hãy đến với thuonghieudangcap.net để kiểm tra lựa chọn rộng rãi của cả Lều xông hơi khô truyền thống và lều xông hơi hồng ngoại tại phòng trưng bày của chúng tôi tại Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội hoặc liên hệ theo số ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989 để được tư vấn trực tiếp