6 Lợi ích khi sử dụng lều xông hơi hồng ngoại mà bạn chưa biết

Như bạn có thể biết, đổ mồ hôi là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo và loại bỏ các chất độc không mong muốn của bạn. Nhưng làm thế nào để bạn đổ mồ hôi khi bạn bị thương, hoặc không thể tập thể dục?

Tôi thích mồ hôi trong một lều xông hơi hồng ngoại. Lều xông hơi hồng ngoại giúp cơ thể bạn giải phóng một số độc tố, bao gồm các kim loại nặng như thuỷ ngân và chì, và hóa chất môi trường. Những lợi ích không dừng lại ở đó. Với công nghệ tia hồng ngoại, bạn cũng có thể giảm cân, thư giãn, giảm đau không mong muốn, tăng tuần hoàn và làm sạch da.

6 Lợi ích khi sử dụng lều xông hơi hồng ngoại mà bạn chưa biết

6 Lợi ích của liệu pháp sử dụng lều xông hơi hồng ngoại

1. Giải độc

Đổ mồ hôi là một trong những cách tự nhiên nhất của cơ thể để loại bỏ độc tố, làm cho nó trở thành một phần quan trọng của việc giải độc. Khi so sánh với lều xông hơi truyền thống, lều xông hơi hồng ngoại cho phép bạn loại bỏ chất độc hơn bảy lần.

2. Thư giãn

Liệu pháp tia hồng ngoại trị liệu thư giãn bằng cách giúp cân bằng mức cortisol trong cơ thể, hoóc môn căng thẳng chính của cơ thể bạn. Nhiệt tạo ra bởi lều xông hơi sẽ giúp thư giãn cơ và giảm căng thẳng khắp cơ thể, cho phép bạn thư giãn và giảm căng thẳng.

3. Giảm đau

Nếu bạn bị đau cơ hoặc đau khớp, lều xông hơi hồng ngoại có thể làm giảm dạng viêm này bằng cách tăng lưu thông và thư giãn cơ bắp của bạn.

4. Giảm cân

Nhiệt tạo ra bởi lều xông hơi hồng ngoại, sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể tăng. Điều này cũng có thể làm tăng nhịp tim – tăng nhịp tim mà bạn gặp khi tập thể dục. Khi cơ thể của bạn phải làm việc nhiều hơn, để hạ nhiệt nhiệt độ cơ thể của bạn. Hoặc theo kịp với một nhịp tim tăng lên, cơ thể của bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, dẫn đến giảm cân.

5. Cải thiện lưu thông

Khi nhiệt từ xông hơi hồng ngoại tăng nhiệt độ cơ thể cơ thể của bạn, lưu thông của bạn sẽ tăng lên cùng với nó. Các buổi tắm hơi hồng ngoại đồng nhất, đặc biệt ở mức độ hồng ngoại trung bình, có thể kích thích dòng máu, cải thiện hồi phục cơ, giảm đau và viêm sau tập thể dục căng thẳng.

6. Làm sạch da

Công nghệ tia hồng ngoại có thể giúp làm sạch da của bạn. Với phương pháp loại bỏ độc tố khỏi lỗ chân lông và tăng tuần hoàn. Dẫn đến làn da rõ ràng hơn, mềm mại hơn và khỏe mạnh hơn.

Mức hồng ngoại

Các liệu pháp xông hơi tia hồng ngoại có thể có ở các mức độ khác nhau: gần, giữa và xa.

Những mức độ khác nhau, này đại diện cho các kích cỡ khác nhau ở các bước sóng hồng ngoại. Và tham khảo, mức độ điều trị. Hầu hết mọi người thấy rằng:

– Mức gần hồng ngoại tốt nhất, cho việc chữa lành vết thương và tăng chức năng miễn dịch

– Mức độ hồng ngoại trung, là lý tưởng để tăng tuần hoàn và thúc đẩy sự thư giãn cơ

– Mức hồng ngoại xa được sử dụng chủ yếu cho các mục đích giải độc tố trên cơ thể