Cách lấy lại vóc dáng sau khi thực hiện “thiên chức”

Làm mẹ là một thiên chức thiêng liêng của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên sau khi sinh em bé thì chị em đã mất đi vóc dáng xinh đẹp và quyến rũ ngày nào. Điều đó làm các mẹ hết sức lo lắng và thiếu tự tin. Để giải quyết vấn đề này, hôm nay Doca sẽ gửi đến các bạn cách lấy lại vóc dáng sau khi thực hiện “thiên chức”. Không nói gì thêm nữa, sau đây chúng ta sẽ đến ngay với nội dung bài viết.

Giảm cân sau sinh có khó không?

Giảm cân sau sinh có khó không?

Giảm cân sau sinh là một việc không hề đơn giản. Giải thích cho điều này chúng ta sẽ có một số lý do dưới đây:

– Giảm cân là việc cần có phương pháp khoa học, có những cách giảm cân phù hợp với người này nhưng chưa chắc hiệu quả với người khác.

– Giảm cân cần chế độ ăn hợp lý, tuy nhiên việc nuôi con không cho phép chị em làm điều đó. Các mẹ cần phải ăn đầy đủ chất dinh dưỡng mới có sữa cho con bú.

– Công việc giảm cân cũng cần có thời gian, tuy việc chăm sóc các bé khiến chị em không thể thực hiện điều này.

– Một số phương pháp dùng thực phẩm chức năng để giảm cân cũng không thể áp dụng.

– Và một số lý do khác, các bạn có thể tìm hiểu thêm.

Cách lấy lại vóc dáng sau khi thực hiện “thiên chức”

Cách lấy lại vóc dáng sau khi thực hiện “thiên chức”

Nhằm giúp các chị em có thể lấy lại vóc dáng quyến rũ và gợi cảm ngày nào. Sau đây chúng tôi sẽ gửi đến các mẹ một số cách giảm cân làm đẹp hiệu quả và an toàn sau sinh. Lưu ý các chị em nên giảm cân khi bé đã cứng cáp, không phụ thuộc quá nhiều vào sữa mẹ.

Uống nhiều nước cũng là một phương pháp giảm cân sau sinh

Khi các chị em lập kế hoạch giảm cân, một nguyên tắc mà bạn nên nhớ là giữ cho cơ thể đủ nước. Uống nước vừa giúp cơ thể tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy calo vừa hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giảm bớt các cơn đói và thèm ăn.

Mỗi ngày bạn uống đủ 3 lít nước và tuyệt đối nói không có với nước ngọt, nước có ga, đồ uống có cồn. Ngoài ra, bạn cũng nên áp dụng các bài thuốc giảm cân an toàn trong dân gian như uống trà gạo lứt, chè vằng, trà lá sen, trà gừng…

Chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn lành mạnh

Khi mới sinh, cơ thể người mẹ rất cần một lượng dinh dưỡng tối đa để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Nhưng nếu muốn giảm cân, các mẹ hãy chọn loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng cung cấp ít calo, chất béo.

Bên cạnh đó, bạn hãy chọn chế độ ăn với các món luộc, hấp, nướng và hạn chế tinh bột, muối, dầu, đồ ngọt. Đối với chị em mới sinh, việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi bữa ăn là điều không có thể, nhưng cũng nên giảm lượng tinh bột và thay bằng nhiều loại cá, rau xanh, trái cây.

Sử dụng lều xông hơi là cách giảm cân sau sinh hiệu quả

Sử dụng lều xông hơi là cách giảm cân sau sinh hiệu quả

Việc các mẹ sử dụng lều xông hơi sau sinh cũng hỗ trợ rất nhiều cho việc giảm cân, thậm chí rất hiệu quả. Xông hơi sau sinh có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Bởi vì nó đốt cháy rất nhiều kalo, tiêu mỡ nên giảm cân cho các mẹ nhanh chóng mà rất an toàn.

Thị trường có rất nhiều loại lều xông hơi để các bạn lựa chọn sao cho an toàn và thích hợp nhất. Các mẹ đừng quên cách này nhé, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng túi xông hơi tại nhà để giảm cân sau sinh.

Ngoài ra còn một số cách giảm cân sau sinh hiệu quả. Có thể kể đến như tập thể dục, yoga, gym, thực phẩm chức năng… các bạn có thể tìm hiểu và tham khảo thêm.

Lời kết: Như vậy là chúng tôi đã chia sẻ cho các bạn Cách lấy lại vóc dáng sau khi thực hiện “thiên chức”. Mong rằng bài viết này đã mang đến cho các bạn những điều hữu ích. . Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: http://thuonghieudangcap.net/leu-xong-hoi hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: thuonghieudangcap.net

Email: ntdat29@yahoo.com