Giảm béo bụng tại nhà bằng tinh dầu như thế nào hiệu quả

Giảm béo bụng tại nhà như thế nào để đạt hiệu quả luôn là thông tin mà nhiều chị em tìm kiếm. Sử dụng tinh dầu để xông hơi với lều xông hơi cũng là một trong những cách giảm cân khoa học mà chị em nên lựa chọn. Vậy cách giảm cân tại nhà bằng tinh dầu ra sao. Cùng thuonghieudangcap.net tìm hiểu thông tin dưới đây nhé

Giảm béo bụng tại nhà bằng tinh dầu như thế nào hiệu quả

Giảm béo bụng bằng tinh dầu

Làm đẹp bằng tinh dầu chắc hẳn không quá xa lạ gì so với nhiều người. Tinh dầu có rất nhiều tác dụng làm đẹp da như dưỡng ẩm cho da. Làm mềm da. Loại bỏ mụn. Làm mờ vết rạn da. Làm mềm mượt tóc..vv Đặc biệt là việc sử dụng tinh dầu giảm béo bụng là một phương pháp rất hiệu quả. Sau đây là những cách giảm béo bụng tại nhà sau sinh bằng tinh dầu

Cách 1 : Dùng xông hơi giảm béo bụng

Đây là cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất. Vì xông hơi với lều xông hơi làm tiêu hao nhiều năng lượng. ( Mỗi lần bạn xông hơi bằng lều xông hơi khoảng 20p-tương đương với việc bạn vận động mạnh 40-45p).

Dùng lều xông hơi giảm béo bụng

Ngoài ra khi xông hơi bằng lều xông hơi tại nhà kết hợp tinh dầu bạn sẽ kiểm soát được cơn đói.

Bạn cho vài giọt tinh dầu vào nồi nước xông hơi của lều xông hơi tại nhà hoặc lều xông hơi gia đình. Sau đó thực hiện xông hơi như bình thường.

Các loại tinh dầu xông hơi giảm béo bụng bằng lều xông hơi

Tinh dầu Phong lữ, tinh dầu Oải Hương, tinh dầu Chanh, tinh dầu Hoắc Hương giúp hạn chế cảm giác thèm ăn

Tinh dầu Cúc La Mã , Tinh dầu Ngọc Lan Tây, Tinh dầu Sả chanh, Tinh dầu cỏ hương lau, tinh dầu bạc hà, tinh dầu hoa nhài, tinh dầu xô thơm, tinh dầu bưởi, tinh dầu gừng rất hiệu quả trong việc giảm béo

Lưu ý khi xông hơi giảm béo bụng bằng lều xông hơi

Bạn không nên xông hơi sau khi vừa ăn no, khi sốt cao, khi mắc các bện ngoài da, khi bị chàm, phụ nữ đến kỳ, phụ nữ đang mang thai.

Không xông hơi liên tục và nhiều lần/ tuần

Cách 2: Dùng tinh dầu massage để giảm béo bụng

Massage cũng là phương pháp  giảm béo hiệu quả. Bạn sử dụng một số loại tinh dầu như : tinh dầu oải hương, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu hạt jojoba, tinh dầu bạc hà, tinh dầu chanh, tinh dầu hoa cúc, tinh dầu trà xanh, bưởi, hạnh nhân, oliu, tinh dầu tiêu đen, tinh dầu gừng, sả chanh/cỏ chanh, phong lữ, tinh dầu quế massage vùng bụng.  (Pha tinh dầu nguyên chất kết hợp với dầu nền theo tỉ  lệ là 15 giọt tinh dầu với 30ml dầu nền ) massage vùng bạn muốn giảm mỡ

Dùng tinh dầu massage để giảm béo bụng

Cách thực hiện

Xoa tinh dầu massage lên vùng da phần bụng định massage

Sử dụng cả 2 lòng bàn tay để tạo thành một đường tròn từ phải sang trái. Vận dụng nơi vùng bụng dưới và dây lưng. liên tiếp chuyển động như thế ít ra 5 lần.

Rồi dần chuyển lên vùng phía trên của dây lưng. Cũng lặp lại động tác ít ra 5 lần.

Vận dụng cả 2 lòng bàn tay bắt đầu từ vùng dưới ngực chạy dọc xuống bụng theo đường sóng với tác dụng thúc đẩy chất béo bị phân hủy và thoát nước cho vùng bụng.

Chú ý: trước khi thực hiện massge bạn nên thử phản ứng của cơ thể với loại tinh dầu định sử dụng bằng cách cho 1 lượng nhỏ dần đã pha theo tỉ lệ ở trên ( 15 giọt tinh dầu- 30ml dầu nền) lên vùng da mỏng nhất. – Đợi 1 lúc, nếu không có hiện tượng dị ứng là bạn có thể thực hiện được

Trên đây là một số phương pháp giảm cân, giảm béo bụng khi sử dụng lều xông hơi, xông hơi kết hợp tinh dầu. Hi vọng các bạn có thêm lựa chọn cho mình trong việc giảm cân.

Bạn có thể tìm hiểu thêm một số thiết bị lều xông hơi tại đây

https://thuonghieudangcap.net/leu-xong-hoi.html