Giảm cân với tinh dầu bưởi không cần tới phòng tập

Giảm cân như thế nào cho hiệu quả là thông tin được nhiều chị em tìm kiếm, nhất là với phụ nữ sau sinh. Vậy giảm cân như thế nào hiệu quả mà không cần tới phòng tập . Sử dụng tinh dầu bưởi xông hơi bằng lều xông hơi là một sự lựa chọn cho bạn. Vậy sử dụng tinh dầu bưởi để giảm cân ra sao, mời bạn xem thông tin dưới đây nhé

Xem thêm:

MẸO GIẢM CÂN, GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VỚI LỀU XÔNG HƠI

9 MẸO GIẢM CÂN, GIẢM CÂN SAU SINH HIỆU QUẢ MÀ BẠN NÊN THỬ

Giảm cân với tinh dầu bưởi không cần tới phòng tập

Sử dụng tinh dầu bởi liên kết lều xông hơi.- Mẹo giảm cân hiệu quả

Tác hại của việc thừa cân

1. Giảm khả năng sinh sản

–           ở nữ giới : thừa cân không những gây mất thẩm mĩ, bất tiện trong sinh hoạt. Khi bạn thừa cân còn là nguyên nhân dẫn đến các bệnh như tiểu đường, ung thư vú, rối loạn kinh nguyệt .

–           Việc bị tích tụ mỡ cũng làm cho trứng không lớn và không chín rụng được, mỡ máu quá nhiều sẽ lấp kín buồng trứng và gây vô sinh.

–           Béo phì cũng dễ gây hội chứng đa u nang, khó thụ tinh, dễ sẩy thai và béo bụng…

–           ở nam giới: béo phì cũng gây giảm khả năng sinh sản. Có thể gây tinh trùng dị dạng. Khả năng có con ở đàn ông béo phì cũng giảm 10% so với đàn ông có vóc dáng gầy

2.Bệnh tim và tăng huyết áp:

Khi mỡ máu quá nhiều, làm cho tim khó co bóp. Mỡ cũng làm hẹp mạch vành. Việc này cản trở máu đến nuôi tim, dễ gây nhồi máu cơ tim

3.Rối loạn lipid máu:

Béo phì làm tăng nồng độ triglycerid và LDL-cholesterol, làm giảm nồng độ HDL-cholesterol trong máu. Người béo bụng dễ bị rối loạn lipid máu.

4.Ung thư:

Nam giới dễ bị ung thư trực tràng. Nữ giới dễ bị ung thư buồng trứng, ung thư mật, vú cổ tử cung.

5.Các bệnh về xương khớp:

Các khớp chịu đựng sức nặng quá mức sẽ gây đau.

-Lượng axit uric ở người béo tăng, dễ gây bệnh gút do axit uric huyết thanh tăng theo.

5.Tiểu đường:

Béo phì và béo bụng là yếu tố nguy cơ cho bệnh tiểu đường type 2. Béo phì ở phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lớn hơn 2 lần so với phụ nữ bình thường

6.Đột quỵ:

Người có BMI lớn hơn 30 dễ bị tử vong do bệnh mạch máu não. Nếu có thêm các yếu tố nguy cơ khác (tiểu đường type 2, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu) thì đột quỵ có thể xảy ra ngay cả với người có BMI thấp hơn (khoảng 25).

7.Giảm chức năng hô hấp:

Khi mỡ tích tụ ở cơ hoành, làm cơ hoành kém uyển chuyển. Sự thông khí giảm, gây khó thở, khiến não thiếu oxy. Tạo hội chứng ngủ ngắt quãng suốt đêm hoặc ngủ không ngon giấc. Ngừng thở khi ngủ cũng là vấn đề hay gặp ở người béo phì nặng.

Chắc hẳn bạn cũng không muốn nguy cơ mắc các bệnh trên bởi lý do thừa cân phải không. Vậy có biện pháp nào để loại bỏ nguy cơ béo phì

 Tinh dầu bưởi –giải pháp giảm cân.

Dưới đây, có 2 cách sử dụng tinh dầu bưởi để giảm béo toàn thân rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, mọi người cùng tham khảo nhé.

Cách 1 :

Trộn tinh dầu bưởi và dầu dừa theo tỉ lệ 1: 30 rồi nhỏ vài giọt rat ay. Bạn massage vùng cần giảm béo cho đến khi nóng lên.

Cách 2:

Bạn có thể xông hơi bằng lều xông hơi tại nhà kết hợp tinh dầu bưởi. Bạn cho một vài giọt tinh dầu bưởi vào nồi nước xông của lều xông hơi tại nhà. Sau đó thực hiện xông hơi như bình thường.

Dưới tác động của hơi nóng trong quá trình xông hơi sẽ làm cho cơ thể bạn tiêu hao năng lượng, mỡ thừa hiệu quả

Ngoài ra sử dụng lều xông hơi để xông hơi sau sinh cũng là một phương pháp giảm cân hiệu quả mà chị em nên lựa chọn

Với những phương pháp sử dụng tinh dầu bưởi để giảm béo trên cũng đòi hỏi bạn phải rất kiên trì và đồng thời cũng kết hợp với chế độ ăn hợp lý, và chế độ rèn luyện thể dục thể thao phù hợp thì mới nhanh chóng thấy được hiệu quả.

Cách sử dụng tinh dầu bưởi để giảm béo là một phương pháp giảm béo cực đơn giản và an toàn. Bạn muốn giảm béo chỗ nào, chỉ cần sử dụng cách 1 và xoa đều hỗn hợp tinh dầu lên chỗ đó. Lượng mỡ thừa sẽ biến mất nhanh chóng.

Hi vọng với những chia sẻ trên đây. Bạn sẽ có thêm kinh nghiệm cho mình trong việc giảm cân.

Bạn có thể tìm thêm các thiết bị xông hơi tại đây