Giải tỏa stress hiệu quả với lều xông hơi mini

Giải tỏa stress hiệu quả với lều xông hơi mini. Dân văn phòng ai cũng nên biết. Stress dường như là vòng luẩn quẩn với dân văn phòng, nếu như bạn không biết cách tìm ra phương án để sắp xếp cuộc sống và công việc của mình.

 Dân văn phòng – hiện đại- giải tỏa stress với lều xông hơi mini ra sao

Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta phải đối mặt với nhiều vấn đề rất căng thẳng, Stress luôn là một rào cản gây khó khăn trong công việc của chúng ta. Nếu bạn là một dân văn phòng- “ Hiện đại” chắc hẳn bạn luôn tìm cách để giải tỏa căng thẳng để giúp cho công việc và cuộc sống luôn được “trọn vẹn” nhất có thể. Giảm stress bằng lều xông hơi là một giải pháp hiệu quả và tiện lợi. Bạn đã thử chưa

Giải tỏa stress hiệu quả với lều xông hơi mini

Nguyên nhân stress

Do môi trường: thời tiết, khói bụi, ô nhiễm, tiếng ồn, giao thông, cũng khiến nhiều người bị stress ở cấp độ nhẹ

• Các mối quan hệ xã hội: các mối quan hệ xã hội như mâu thuẫn giữa các mối quan hệ, tiến độ công việc cần hoàn thành, yêu cầu về gia đình, con cái..vv Đều là những nguyên nhân gây stress
• Do thể chất: người hay bị đau ốm, thiếu dinh dưỡng, cơ thể có sự thay đổi…
• Suy nghĩ nội tâm : những người sống nội tâm và không có được suy nghĩ tích cực

Một số cách giải tỏa stress

1. Làm cho máu lưu thông:

Mỗi ngày bạn nên bỏ ra ít nhất 45 phút cho việc tập luyện thể dục thể thao. Ví dụ như đi bộ, hít thở không khí trong lành, chơi thể thao…,

3. Hãy phục tùng các giác quan của bạn:

Hãy tạo cho mình một thói quen làm một công việc gì đó một cách đều đặn mỗi ngày.

4. Thi vị hóa cuộc sống:

Hãy trở nên lạc quan và yêu đời trước mọi việc. Những ngày nghỉ cuối tuần, bạn có thể cùng người thân đi picnic, thăm thú những danh thắng nổi tiếng trước khi bắt đầu một tuần làm việc mới.

7. Đi du lịch:

Hãy biết tận hưởng và nhìn nhận những thay đổi của thế giới xung quanh mình. Nếu có điều kiện, bạn hãy đi du lịch trong và ngoài nước cùng với người thân. Những thắng cảnh đẹp cùng với con ngươi mới, phong tục tập quán mới sẽ kích thích trí tò mò và óc quan sát của bạn. Nó là giải pháp tốt nhất để thay đổi tâm trạng chán chường và mệt mỏi của bạn sau những tháng ngày làm việc căng thẳng.

8. Hãy tự thỏa mãn mình:

Mỗi khi công việc làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và stress dồn nén, hãy “nuông chiều” mình bằng cách thưởng cho mình một thú vui thích nào đó. Bạn đừng bắt mình phải phục tùng theo một chế độ cứng nhắc nào nếu như thời điểm thực hiện không thích hợp. Hãy thử “phá lệ” một lần xem.

Có một cách mà bạn có thể giải tỏa stress nhanh và hiệu quả nhất,

Sử dụng lều xông hơi mini- phương pháp giải tỏa stress khoa học

Lều xông hơi mini có lợi gì cho sức khỏe? Xông hơi cũng là một liệu pháp thư giãn, giải tỏa căng thẳng hiệu quả. Phương thức này rất phát triển trên Nhật và Hàn Quốc. Tại Việt Nam trong những năm gần đây mới được biết tới. Xông hơi 2 lần / tuần sẽ giúp máu huyết lưu thông phòng lánh cúm hiệu quả. Giúp thân thể đào thải bớt độc tố qua tuyến mồ hôi.

Xông hơi – sử dụng lều xông hơi mini bằng cách nào

Bạn có rất nhiều cách để xông hơi, đến các phòng spa, địa điểm xông hơi. Tuy nhiên có 1 cách mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không tốn quá nhiều chi phí. Lều xông hơi mini có tác dụng giúp giải tỏa stress và căng thẳng

Thời gian xông hơi với lều xông hơi mini

Mỗi lần bạn xông hơi chỉ cần khoảng 15-20 p hoặc có thể lâu hơn 1 chút nếu bạn thich, tuy nhiên nếu thấy cơ thể không chịu được nhiệt độ của hơi nóng, thì hãy dừng lại để tránh những tác dụng phụ không đáng có

Bây giờ thì bạn hãy sắm ngay cho mình một chiếc lều xông hơi mini để cuộc sống của mình luôn “trọn vẹn” nhé

Mọi thông tin về sản phẩm vui lòng liên hệ : 0943 979 989