Mẹo chữa cảm cúm không cần dùng thuốc.

Thời tiết mùa đông lạnh là điều kiện lý tưởng để virut cảm cúm tấn công. Ai cũng có thể mắc phải nhưng đối tượng thường dễ mắc phải nhất là người già, phụ nữ có thai và trẻ nhỏ. Để phòng cảm cúm hiệu quả bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc về ăn uống và vệ sinh. Nếu lỡ mắc cảm cúm thì cũng không nên quá lo lắng hoặc vội vàng dùng thuốc. Bài viết này sẽ giới thiệu những mẹo chữa cảm cúm không cần dùng thuốc ngay tại nhà, cực kỳ hiệu quả.

 Mẹo chữa cảm cúm không cần dùng thuốc. Cách phòng và chữa trị cảm cúm.

Những triệu chứng gặp phải của cảm cúm.

Đối với người già và phụ nữ có thai thường sẽ có hiện tượng đau nhức ở các khớp, cơ và vùng quanh mắt. Người cảm giác mệt mỏi toàn thân, da nóng và ửng đỏ. Còn với trẻ nhỏ sẽ có hiện tượng chảy nước mắt, đau đầu, ho khan, đau họng và sổ mũi. Bệnh tuy dễ chữa, dễ khỏi nhưng nếu không để ý với người già và trẻ nhỏ sẽ dẫn đến những biến chứng chứng như viêm phế quản, viêm phổi cấp, mãn tính.

Mẹo chữa cảm cúm không cần dùng thuốc.

Ăn uống đủ chất:

Điều quan trọng nhất với mỗi người. Ăn đủ uống đủ chất sẽ tăng sức đề kháng và có thể chống lại được bệnh. Bạn hãy tăng cường bổ sung các loại rau, củ, quả, đặc biệt là tỏi và các chế phẩm từ tỏi trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Kèm theo đó là  một số loại thực phẩm như lúa, lúa mì, quả óc chó … những loại thực phẩm có chứa nhiều khoáng chất Selenium,vitamin C …

Uống nhiều nước:

Theo lời khuyên của các chuyên gia, khi bị cúm bạn nên uống nhiều nước (nước lọc, nước hoa quả, cháo, súp…), đặc biệt là nước ấm. Việc này sẽ giúp khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn khó chịu.

Rửa tay thường xuyên:

Khi bạn bị ốm, chức năng của hệ miễn dịch bị suy yếu nghiêm trọng. Vì thế việc này giúp ngăn ngừa các virut mới xâm nhập vào cơ thể. Hãy luôn ghi nhớ rửa tay thật sạch trước và sau khi cầm nắm thức ăn, kể cả lúc không bị bệnh.

Súc miệng nước muối:

Súc miệng bằng nước muối vài lần mỗi ngày có thể giúp điều trị viêm họng cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng phát sinh. Sử dụng nước ấm và có thể thêm một chút tinh chất từ củ nghệ để thêm tác dụng chống viêm.

Bổ sung vitamin C:

Hãy bổ sung vitamin C cho cơ thể càng nhiều càng tốt những khi hệ miễn dịch bị suy yếu. Mặc dù các loại quả có múi như cam, chanh chứa nhiều vitamin loại này nhưng khi bị ốm bạn có thể sẽ không muốn ăn thức gì. Vì thế viên uống bổ sung luôn là sự lựa chọn tốt nhất.

Xông hơi chữa cúm:

Những dụng cụ giữ độ ẩm cho không khí là công cụ tuyệt vời mỗi khi bạn bị cảm cúm bởi vì virus không thể hoạt động trong môi trường ẩm. Bên cạnh đó, xông hơi bằng nước ấm hoặc thảo dược cũng là một ý hay bởi nó có tác dụng giúp cho cơ thể thư giãn rất hiệu quả. Để thuận tiện cho việc xông hơi chữa cảm cúm có thể sử dụng lều xông hơi.

Ăn tỏi:

Cách chữa cảm cúm bằng tỏi đem lại hiệu quả bất ngờ. Có thể tỏi không phải là một gia vị hấp dẫn bạn vì mùi hôi và vị cay của tỏi. Nhưng nó lại là thực phẩm trị cảm cúm rất hiệu quả. Bạn có thể cho thêm tỏi vào món ăn của mình khi chế biến. Tuy nhiên, cách tốt nhất để trị chứng cảm vẫn là ăn sống.

Trên đây chỉ là 1 trong số những mẹo chữa cảm cúm không cần dùng thuốc mà hiệu quả đem lại thì thật bất ngờ. Hãy giữ cho bạn và gia đình những mẹo hay đơn giản để gia đình cùng khỏe mạnh mọi người nhé.