Một số bệnh dễ mắc vào mùa lạnh và cách phòng tránh

Bệnh dễ mắc vào mùa lạnh bao gồm những bệnh như đau khớp, đau tim..vv. Mùa đông khí hậu lạnh, trời hanh khô và cũng là thời điểm dễ bị mắc một số bệnh và mùa đông, vậy cách phòng tránh như thế nào, cùng tìm hiểu thông tin qua bài viết ” Một số bệnh dễ mắc vào mùa lạnh và cách phòng tránh” dưới đây nhé.

Một số bệnh dễ mắc vào mùa lạnh và cách phòng tránh

Loại bệnh dễ mắc vào mùa lạnh, ai cũng phải biết cách phòng tránh

Đau tim- bệnh dễ mắc vào mùa lạnh 

Hầu hết chúng ta đều không biết rằng, mùa đông là thời điểm dễ gây ra bệnh đau tim . Nguyên nhân là do mùa đông thời tiết lạnh động mạch bị thu hẹp. Việc này gây khó khăn cho việc vận chuyển máu. Tim lúc này phải làm việc vất vả hơn để giữ ấm cho cơ thể. Vì thế dễ gây ra những cơn đau tim

Các chuyên gia cho rằng

Bạn nên giữ ấm nhiệt độ cơ thể ổn định. Khi ra ngoài nên giữ ấm, những người trên 30 tuổi nên tránh các hoạt động vào sáng sớm. Chia nhỏ khẩu phần ăn

Ngoài ra, khi ngủ bạn cũng nên giữ ấm cơ thể với chăn đệm điện. Để có giấc ngủ ngon hơn và tránh bị lạnh vào mùa đông

Ho khan và ho có đờm, bệnh dễ mắc vào mùa lạnh 

Mẹo chữa ho khan lâu ngày bằng cách xông hơi với các loại thảo mộc. Trong thiên nhiên không những tốt cho cổ họng và còn tốt cho cả cơ thể của bạn. Những chất độc trong cơ thể sẽ được lọc ra ngoài.. Bạn có thể sử dụng lều xông hơi. Xông hơi với tinh dầu hoặc các loại thảo mộc đã được đun sôi từ 5-7p rồi đổ vào nồi xông của lều xông hơi. Thực hiện xông hơi như bình thường

Một số bệnh dễ mắc vào mùa lạnh và cách phòng tránh

Xem thêm

Cách thoát khỏi chứng đau đầu hiệu quả tức thì

Bí quyết thoát khỏi tình trạng đau cột sống thắt lưng

Cách thực hiện

Đầu tiên chúng ta cần rửa sạch những nguyên liệu chuẩn bị trước đó, cho vào nồi đun nước và đun sôi thật sôi khoảng 2 đến 3 phút.

Bước tiếp theo bạn ngồi ở nơi kín gió và xông hơi bên bằng lều xông hơi khoảng 10 đến 15 phút.

Cuối cùng, sau khi xông hơi xong, dùng khăn mềm chuẩn bị lau khô người, thay quần áo khô, uống một cốc nước gừng ấm để bù nước. Nghỉ ngơi và chỉ được tắm lại sau 6 h

Đau khớp, đau lưng- bệnh dễ mắc vào mùa lạnh 

Thời tiết lạnh làm độ kết dính niêm dịch của khớp tăng lên.Những người bị viêm khớp cảm thấy thấy đau nhức nhiều hơn, đây cũng là mùa các bệnh lý về khớp tăng cao

Có một phương pháp chữa bệnh viêm khớp hiện nay đang được chú ý tới đó là Dùng phương pháp xông hơi với lều xông hơi rất nhiều người sử dụng để chữa trị bệnh viêm khớp

Xông hơi và tắm thuốc chữa bệnh xương khớp

Các dược liệu được sử dụng để xông hơi phòng đau khớp như : hoắc hương, tía tô, cây hy thiêm, lá ngải cứu, hoặc 1 số tinh dầu như tinh dầu bạc hà hay tinh dầu tràm

⇒ cách thức thực hiện:

Cho dược liệu vào một chiếc nồi rồi đem đi đun sôi, tới khi với mùi thơm tỏa ra thì cho vào lều xông hơi và thực hiện xông hơi như bình thường. ( Với tinh dầu thì bạn cho vào nồi nước xông hơi khi nước đã sôi và thực hiện xoong hơi như bình thường). Khi xông hơi nhờ sức nóng của lều xông hơi, hơi nước sẽ bay lên ngấm vào bộ phận bị bệnh. Bạn nên xông khoảng 10-15 phút/ lần khoảng 2-3 lần/ tuần

Không có những bằng chứng cụ thể nào về mối liên hệ giữa đau khớp và mùa đông, tuy nhiên người thường bị chứng đau khớp khi trời trở lạnh. Cách thông thường nhất để tránh bệnh đau khớp là giữ ấm cho cơ thể. Thêm vào đó, thường xuyên tập thể dục và phơi nắng cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.

* Hi vọng với những chia sẻ trên đây bạn có thêm kinh nghiệm cho mình trong việc phòng tránh một số bệnh thường gặp phải vào mùa lạnh. Bạn có thể tìm kiếm các thiết bị lều xông hơi tại

Hoặc trực tiếp tại

Công ty Cổ phần Do ca

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: thuonghieudangcap.net

Chúc bạn sức khỏe tốt