Nên cho tinh dầu gì vào bồn ngâm chân?

Ngâm chân tốt cho sức khỏe, do đó, mỗi ngày hãy dành một chút thời gian để ngâm chân. Việc ngâm chân ngày nay trở nên nhanh chóng và dễ dàng hơn nhờ sự xuất hiện của bồn ngâm chân hiện đại. Tuy nhiên, để có kết quả tốt, bạn cần cho vào bồn ngâm chân những nguyên liệu thiên nhiên hoặc tinh dầu. Dưới đây là một số loại tinh dầu bạn có thể dùng để chăm sóc đôi chân hàng ngày.

Các tinh chất thiên nhiên nên cho vào bồn ngâm chân

Tinh dầu nguyên chất hương thảo: Loại tinh dầu có mùi thơm nhẹ nên sẽ đem lại cảm giác dễ chịu. Công dụng của nó là giúp sảng khoái tinh thần, giảm đau cơ bắp, tăng cường trí nhớ, giảm cơn đau đầu và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Tinh dầu nguyên chất hoa oải hương: Loại tinh dầu này thường có mùi thanh ngọt. Khi cho tinh dầu oải hương vào bồn ngâm chân sẽ giúp dễ ngủ, tăng cường trí nhớ, hỗ trợ điều trị lão hóa, duy trì sự dẻo dai cho cơ thể và hỗ trợ tốt cho việc tăng cường sức khỏe toàn trạng.

Tinh dầu nguyên chất cold: Đây là hỗn hợp tinh dầu bao gồm: sả, chanh, bưởi, gừng, hoa hồi. Loại tinh dầu này giúp bạn giảm cơn đau đầu hiệu quả, giảm căng thẳng, áp lực, đồng thời cũng giúp thanh lọc cơ thể và phòng bệnh cảm cúm rất tốt.

Tinh dầu nguyên chất gừng: Gừng giúp đào thải độc tố, làm ấm cơ thể một cách nhanh chóng và giúp giảm cơn đau đầu, mệt mỏi hiệu quả. Ngoài ra, gừng cũng tốt trong việc hỗ trợ điều trị nhức mỏi cơ khớp, giúp giảm tình trạng ra mồ hôi chân, bệnh thấp khớp, hỗ trợ điều trị cảm cúm và cải thiện bệnh hôi chân hiệu quả. Một lưu ý nhỏ nhỏ là người cao huyết áp không dùng tinh dầu gừng nguyên chất cho vào bồn ngâm chân bạn nhé!

Một vài lưu ý khi ngâm chân: Nếu ngâm chân bằng bồn ngâm chân vào ban đêm, bạn nên chọn tinh dầu aroma hoa oải hương. Bởi nó có hiệu quả tốt trong việc thư giãn tinh thần và hỗ trợ điều trị hỗ trợ điều trị bệnh tật. Bên cạnh đó, tinh dầu hương tía tô bạn cũng có thể sử dụng. Nó cũng có tác dụng tương tự như tinh dầu hoa oải hương đó.

Ngoài ra, mỗi ngày tùy thuộc vào tâm trạng mà bạn có thể kết hợp hoặc thay đổi loại tinh dầu khác nhau cho phù hợp. Tiến hàng ngâm chân và đắm mình thư giãn sau một ngày học tập và làm việc căng thẳng. Nếu bạn không có sẵn tinh dầu thiên nhiên để ngâm chân, hãy thay thế bằng các nguyên liệu tự nhiên như sả, gừng, chanh, muối, xương sông, tía tô… Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ khi việc ngâm chân trong bồn ngâm chân với tinh dầu hoặc các loại lá có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời như thế.

Trên đây là những phân tích về một số loại tinh dầu có tác dụng tốt trong quá trình bạn ngâm chân trong bồn ngâm chân. Hãy chuẩn bị cho mình một chiếc bồn ngâm chân có đẩy đủ chức năng, tinh dầu hoặc các loại lá để thư giãn đôi chân, tăng cường sức khỏe ngay từ bây giờ. Cam đoan rằng bạn sẽ cực kỳ thích thú và bất ngờ về hiệu quả mà liệu pháp ngâm chân này mang lại đấy!