Những lo lắng của phụ nữ sau sinh

Những lo lắng của phụ nữ sau sinh là nỗi kinh sợ của các chị em sau khi sinh em bé. Những lo lắng đó nếu không được khắc phục và vượt qua thì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Vậy những lo lắng của phụ nữ sau sinh là gì? Và vượt qua những lo lắng của phụ nữ sau sinh như thế nào? Lời đáp sẽ có trong nội dung bài viết dưới đây xin mời các chị em cùng theo dõi.

Những lo lắng của phụ nữ sau sinh

Xem thêm: Lều xông hơi sau sinh

1. Những lo lắng của phụ nữ sau sinh.

Bây giờ xin mời các bạn đến với những lo lắng của phụ nữ sau sinh.

Cảm giác đau sau sinh.

Đau đẻ là cảm giác đau đớn tột độ mà khiến các  ‘mẹ’ có thể muốn chết đi sống lại. Nhưng, bạn cũng không cần quá lo lắng về điều này, bởi hầu hết phụ nữ sẽ phải trải qua cảm giác này và vượt qua cảm giác đau một cách ngoạn mục. Dù là sinh thường hay sinh mổ, thì cũng cần đặc biệt giữ vệ sinh thật tốt sau khi sinh.

Chảy máu nhiều ngày sau sinh.

Sau khi sinh, cơ thể chị em sẽ mất đi một lượng máu lớn, đó chính là sản dịch. Trong khoảng 72h đầu sau sinh, lượng sản dịch tiết ra là rất nhiều, sau đó lượng sản dịch sẽ dần ít đi.

Cảm xúc thay đổi.

Sau khi sinh, sự thay đổi hormone trong cơ thể có thể khiến chị em mệt mỏi, lo lắng, đôi khi cáu gắt vô cớ. Có tới 2/3 số bà mẹ trẻ mắc các triệu chứng trên. Triệu chứng này có thể diễn ra trong vòng 2 – 3 ngày sau sinh, điều này là một điều bình thường nếu các cảm xúc này kéo dài không quá 15 ngày.

Các vết rạn da.

Sự tăng cân trong suốt thời gian mang thai của phụ nữ dẫn tới sự xuất hiện nhiều viết rạn trên cơ thể. Các vết rạn này càng trở nên rõ rệt sau khi phụ nữ sinh con. Tuy nhiên, không có một cách nào có thể làm biến mất hoàn toàn các vết rạn da màu trắng ngà này cả. Để hạn chế các vết rạn và để da trở nên căng hơn sau vài tháng, bạn hãy thường xuyên massage các vùng da bị rạn. Thực hiện các động tác massage hình tròn trên vùng ngực, đùi, bụng và mông ít nhất một lần mỗi ngày.

Chuyện ‘ấy’ sau sinh.

Khi chu kỳ kinh nguyệt đã trở lại nghĩa là chị em hoàn toàn có thể mang thai tiếp nếu không sử dụng các cách tránh thai. Nhưng, bạn cũng không nên quan hệ quá sớm, điều này hoàn toàn không tốt cho chính bạn. Sau sinh khoảng sau 6 tuần sau sinh chị em mới nên nghĩ tới chuyện đó.

Tăng cân, mất vóc dáng.

Sau khi sinh trọng lượng cơ thể chị em tăng lên đáng kể. Đó cũng là nguyên nhân chính dẫn đến việc chị em bị mất đi vóc dáng xinh đẹp ngày nào. Điều đó khiến các ‘mẹ’ lo lắng, ngại giao tiếp vì mất đi vóc dáng quyến rũ ngày nào.

Bên cạnh đó vấn đề chăm sóc con nhỏ cũng là điều hết sức lo lắng của các chị em. Tuy nhiên vấn đề này sẽ được chúng tôi nói đến trong một bài viết khác.

2. Vượt qua những lo lắng của phụ nữ sau sinh như thế nào?

Để vượt qua những lo lắng trên các chị em nên lưu ý một số điều quan trọng dưới đây:

+ Luôn giữ tinh thần thoải mái, không nên quá căng thẳng.

+ Làm theo chỉ dẫn của các bác sỹ để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

+ Có chế độ ăn uống và sinh hoạt an toàn khoa học.

+ Sử dụng lều xông hơi hồng ngoại để thư giãn tinh thần và giảm cân hiệu quả.

+ Và nhiều giải pháp khác. Các bạn có thể tham khảo và tìm hiểu thêm.

Lời kết: Trên đây là những lo lắng của phụ nữ sau sinh và cách vượt qua nó. Hy vọng bài viết sẽ có ích cho các chị em. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Do ca bằng cách truy cập: http://thuonghieudangcap.net/leu-xong-hoi hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !

Công ty cổ phần Do ca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: thuonghieudangcap.net

Email: ntdat29@yahoo.com