5 cách làm giảm béo bụng sau sinh mổ các mẹ nên áp dụng ngay

Giảm béo bụng như thế nào hiệu quả luôn là mục tiêu của chị em phụ nữ sau sinh. Vậy giảm béo bụng như thế nào cho hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 4 cách đơn giản làm giảm béo bụng dưới đây nhé

5 cách làm giảm béo bụng sau sinh mổ các mẹ nên áp dụng ngay

Cách làm nhỏ bụng  ( giảm béo bụng ) sau sinh mổ

1/ Làm nhỏ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng nghệ hạ thổ

• Gừng, nghệ vốn là những nguyên liệu phổ biến trong các công thức làm đẹp cho chị em phụ nữ. Sử dụng rượu gừng ghệ là một trong những phương pháp làm nhỏ bụng sau sinh hiệu quả
• Sử dụng rượu gừng nghệ, rất thích hợp cho phụ nữ sau sinh  (sinh thường là từ 3-5 ngày sau sinh, với sinh mổ các mẹ đợi vết mổ lành thì dùng hoặc thoa các vùng da khác) là tốt nhất để giảm mỡ bụng, kết hợp xóa thâm, mờ rạn da.

2/ Giảm mỡ bụng sau sinh mổ an toàn bằng gen nịt bụng

• Thiết bị này không tác động trực tiếp trong việc làm nhỏ bụng sau sinh mổ. Nhưng nhưng lại là một công cụ hỗ trợ đắc lực dùng để giữ form cho vòng eo thon gọn.

3/ Cho con bú thường xuyên cũng là cách giảm cân sau sinh tốt cho cả mẹ và bé

• Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc cho con bú đều đặn và thường xuyên theo nhu cầu của bé. Sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng dư thừa, đặc biệt là vùng ngấn mỡ ở bụng sau khi sinh.

4/ Làm săn bụng sau sinh mổ bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng

• Tập thể dục hay vận động hàng ngày là cách vô cùng hữu hiệu cho bất cứ ai muốn giảm cân.  Những phụ nữ sau sinh chỉ nên áp dụng những động tác nhẹ nhàng. Tránh gây tổn thương đến cơ thể còn yếu ớt của mình.
• Tập thể dục là cách tự nhiên để đốt cháy mỡ nhanh nhất.
• Đi bộ: Bạn có thể thực hiện việc đi bộ trong công viên cùng bé. (Coi như tập thể dục- giảm mỡ bụng sau sinh )

5/Sử dụng lều xông hơi giảm cân sau sinh

• Hiện nay, có rất nhiều chị em phụ nữ đã sử dụng cách xông hơ như với lều xông hơi để giảm cân sau sinh. Thực tế đã chứng minh rằng xông hơi với lều xông hơi có tác dụng nhất định trong việc giảm mỡ bụng và tiêu hao trọng lượng thừa đối với phụ nữ sau sinh.
• Khi xông hơi với lều xông hơi bạn sẽ tỏa ra một năng lượng được tiêu hao bởi quá trình tiêu đốt chất béo của cơ thể. (Nhờ sức nóng của lều xông hơi khi xông hơi cơ thể sẽ tiêu hao khoảng 300 kalo mỗi lần xông hơi, tương đương với tương đương với khoảng 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh

Trên đây là một số mẹo giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Hi vọng chị em có thể tìm ra một số cách để giảm cân, giảm béo bụng sau sinh hiệu quả. Chị em có thể tìm mua các thiết bị lều xông hơi tại https://thuonghieudangcap.net/leu-xong-hoi.html

Chúc các chị em sớm ‘hồi xuân” thành công